2019-12-21から1日間の記事一覧

健康に生きるために食生活を変えていこう

日々生きていく中で、最終的に何が大事かというと、心身の健康だと思いませんか? 私はそう思います。仕事の資本は健康的な身体と心だと思います。というか、それが無くなったら仕事どころでは無いですし、普段の生活もままならないと思います。 何だか世の…

寝起きに発生する慢性的な背中の痛みを克服しよう!

こんな人に読んで欲しい! 背中が痛くて寝ていても起きてしまう。(私の場合は5−6時間で起きてしまってました) 内科、外科については検査の結果問題無し。 カイロプラクティック、整体に行っても一時的に楽になるが2、3日で再発してしまう。 そんな人に…